Lortzingstraße am kommenden Wochenende Einbahnstraße

Das kommende Wochenende verspricht weiterhin Badewetter! Um Verkehrsbehinderungen und Unfällen rund um das Ziegelei SeeBad in der Lortzingstraße vorzubeugen, wird die Zufahrt ab Freitag, 14 Uhr wieder zur Einbahnstraße.

Die Lortzingstraße ist nur von Schorndorf aus in Richtung Weiler befahrbar. Die Umleitung aus Weiler in Richtung Schorndorf erfolgt über die Schorndorfer Straße, Lange Straße und Burgstraße. Die Regelung gilt nur während des heißen Wochenendes.

Bad und Sauna geschlossen

In der Woche vom 17.07.2017 bis 23.07.2017 ist das Hallenbad und der Saunabereich wegen Revisionsarbeiten geschlossen.

Der Ziegeleisee und die Freibäder Schlichten und Buhlbronn bleiben natürlich geöffnet.

Ab 24.07.2017 sind alle Bereiche wieder regulär geöffnet.

 

Wir bitten um Ihr Verständnis.

Ultralaaaaange Bed´n´Breakfast - Paradis Sauna

Am 24. Juni 2017 findent ab 17.00 - 08.00 Uhr unsere Ultralaaaaaaaaange Mitternachtssauna statt.

Euch erwarten:

  • Aufgüsse die ganze Nacht lang

  • Show und Überraschungsprogramm

  • musikalische Highlights über die ganze Nacht verteilt

  • Inkl. reichhaltiges Buffets

  • Kulinarische Überraschungen

  • Eintrittspreis 45,- Euro, Abendkasse 50,- Europ.P. (auch Kinder), Getränke exklusive


Sonderveranstaltung: Gutscheine, Jahreskarten und 10er - Karten können NICHT angerechnet werden.

Zusätzlicher Schwimmkurs

Wegen der großen Nachfrage bieten wir einen zusätzlichen Schwimmkurs an.

Dieser findet Montag und Donnerstag von 15:00 Uhr bis 15:45 Uhr statt.

Kursdauer 10 Unterrichteinheiten a 45 min. Preis 65,-€ zzgl. Eintritt

Anmeldung telefonisch unter 0174/2381395

Neuer Kursstart

Anmeldung zu unserern Aqua - Fitness - Kursen

  • Aqua Cycling

  • Aqua Jogging

  • Aqua Jump

  • Wassergymnastik

  • Babyschwimmen

  • Aqua - Balance


 

Unsere Kurse starten wieder ab dem 18. September 2017.

Anmeldung telefonisch ab dem 04. September 2017 von Mo - Fr. 08:00 - 15:00 Uhr unter der Nummer 0174/2381395

 

Schwimmkurse

Unsere Kurse starten wieder ab dem 18. September 2017.

Anmeldung telefonisch ab dem 04. September 2017 von Mo - Fr. 08:00 - 15:00 Uhr unter der Nummer 0174/2381395

Meerjungfrauen Schnupperkurs

Unsere Meerjungfrauen Schnupperkurse finden immer am zweiten Samstag im Monat um 9:00 Uhr und um 10:00 Uhr statt.

Kursgebür 20,- €

Anmeldung telefonisch unter 07181/96450200

 

Kurse

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Aqua-Cycling

Radfahren auf speziellen Standrädern im Wasser, auch Aquarider genannt. Aqua-Cycling ist der absolute Fitnesstrend fürs Wasser. Es wird in der Gruppe unter Anleitung eines ausgebildeten Aqua-Cyclingtrainers zu heißen Rhythmen trainiert. Die neue sanfte Fitnessmethode verbindet Spaß, Sport und Abnehmen, denn beim Aqua-Cycling werden speziell Gelenke und die Wirbelsäule geschont, also ein Sport für jedermann. Die Ziele die durch geringe Belastung erreicht werden sind zum Beispiel:

  • Die Durchblutung der Muskulatur, des Bindegewebes und der Haut wird gefördert
  • Cellulitis wird vorgebeugt
  • die Herz-Kreislauf Funktion wird verbessert
  • eine schnelle Regeneration nach Operationen oder Verletzungen wird unterstützt

In keinem anderen Element werden so viele Fettzellen verbrannt wie im Wasser, 9kcal pro Minute, das ist dreimal so viel wie bei vergleichbarem Training an Land. Aqua-Cycling ist für jeden geeignet, egal ob der Fitnessgedanke, die Gewichtsreduzierung oder einfach nur der Spaß am Sport in der Gruppe im Vordergrund stehen.

 

Der Preis für 10 Unterrichtseinheiten a 45 min liegt bei 65,– € zzgl. Eintritt. Mit der Strombonuskarte der Stadtwerke bekommen Sie 10% Ermäßigung auf alle Preise im Oskar Frech SeeBad (außer Bistro).

Informationen

 

Kurstermine:

Montag 20:00 Uhr

Dienstag 07:00 Uhr

Dienstag 08:00 Uhr

Mittwoch 18:00 Uhr

Mittwoch 20:00 Uhr

Donnerstag 19:00 Uhr

Freitag 18:00 Uhr

Freitag 19:00 Uhr

 

Hier können Sie Ihre Informationen bekommen und sich telefonisch anmelden unter: 0174/2381395

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Aqua – Jogging

 

Der neue Fitnesstrend aus den USA findet auch bei uns immer mehr Anhänger. Besonders im Wellness- und Reha-Bereich wird Aqua-Jogging immer mehr eingesetzt.

Aqua-Jogging findet im Tiefwasser statt und damit man dort nicht untergeht, sorgt ein Aquagürtel für so viel Auftrieb, dass der Kopf immer über Wasser bleibt. Zusätzlich kommen Fußmanschetten oder hantelförmige Auftriebsgeräte, die zur Belastungssteigerung für den Oberkörper dienen, zum Einsatz. Die Technik des Aqua-
Joggings ist relativ schnell zu erlernen. Bereits in wenigen Stunden
kann man sich durch das Becken bewegen. Aqua-Jogging ermöglicht ein gesundes, ausgewogenes Training, fast ohne Verletzungsrisiko.

Ziele:

  • Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
  • Stärkung der Muskeln
  • Gewichtsreduktion
  • hoher Kalorienverbrauch
  • Schonung von Sehnen, Bändern, Gelenken und Knochen
  • gute Rehabilitationsmaßnahme

Vorteile:

Der Preis für 10 Unterrichtseinheiten a 45 min liegt bei 65 € zzgl. Eintritt. Mit der Strombonuskarte der Stadtwerke bekommen Sie 10% Ermäßigung auf alle Preise im Oskar Frech SeeBad (außer Bistro).

Informationen

Kursetermine:

Montag 18:00 Uhr

Dienstag 10:30 Uhr

Mittwoch 10:30 Uhr

Mittwoch 19:00 Uhr

Donnerstag 20:00 Uhr

 

Hier können Sie Ihre Informationen bekommen und sich telefonisch anmelden unter: 0174/2381395

Aqua – Jumper

Aqua Jumper ist ein intensives Training im brusttiefem Wasser, auf einem kleinen Trampolin. Durch den Wasserauftrieb werden alle Bewegungenen sanft abgefedert und sind somit gelenkschonend und genauso effektiv. Trainiert wird die gesamte Muskulatur, das Herzkreislaufsystem, die Koordination und die Balance.

  • Kräftigung der gesamt Muskulatur
  • Straffung des Bindegewebes
  • Verbesserung der Koordination und des Gleichgewichts

 

Der Preis für 10 Unterrichtseinheiten a 45 min liegt bei 65 € zzgl. Eintritt. Mit der Strombonuskarte der Stadtwerke bekommen Sie 10% Ermäßigung auf alle Preise im Oskar Frech SeeBad (außer Bistro).

Informationen

Kurstermine:

Montag 19:00 Uhr

Donnerstag 18:00 Uhr

Freitag 20:00 Uhr

Hier können Sie Ihre Informationen bekommen und sich telefonisch anmelden unter: 0174/2381395

Aqua – Balance

Aqua-Balance nennt sich die neue Methode des Ganzkörpertrainings, das nicht auf festem Boden, sondern auf einer wackeligen Matte in einem Schwimmbecken durchgeführt wird.

Die Matte gleicht eher einem Surfbrett als einer Luftmatratze.

Auf der Matte können dieselben Übungen wie im Fitnessstudio oder im Wohnzimmer ausgeführt werden, der große Vorteil ist allerdings das durch den instabilen Untergrund die körperliche Leistungsfähigkeit gesteigert wird.

Die wackelige Wasseroberfläche steigert Flexibilität und Stabilität gleichzeitig. Außerdem bietet sie ein ausgezeichnetes Krafttraining.

In kurzer Zeit werden so  eine enorme Anzahl an Kalorien verbrannt.

Ein weiterer Vorteil liegt im Training der Tiefenmuskulatur. Durch die instabile Unterlage sind die Muskeln gezwungen mit höheren Kraftaufwand und optimal zusammen zu arbeiten. Eine falsche Bewegung und man landet im kühlen Nass.

Eine Kurseinheit besteht unter anderem aus Übungen wie Burpees, Ausfallschritten, Liegestützen sowie Übungen aus Yoga und Pilates.

Der Preis für 10 Unterrichtseinheiten a 45 min liegt bei 65 € zzgl. Eintritt. Mit der Strombonuskarte der Stadtwerke bekommen Sie 10% Ermäßigung auf alle Preise im Oskar Frech SeeBad (außer Bistro).

Informationen

Kursetermine:

Dienstag 18:00 Uhr

Dienstag 19:00 Uhr

Dienstag 20:00 Uhr

Mittwoch 07:00 Uhr

Mittwoch 08:00 Uhr

Mittwoch 09:00 Uhr

 

 

Hier können Sie Ihre Informationen bekommen und sich telefonisch anmelden unter: 0174/2381395

Wassergymnastik

Fitness- und Krafttraining im Wasser unter Zuhilfenahme von verschiedenen Übungsgeräten wie z.B. Aqua-Nudeln, Aqua-Hanteln und sonstigem. Mit guter Musik und in entspannter Atmosphäre soll durch das spezielle Aquatraining das Herz-Kreislauf-System gestärkt und die bestehende Fitness verbessert werden.

Kurs: Donnerstag:     8:30 Uhr

Kosten: 10 Unterrichtsstunden á 45 min. 65 Euro (zzgl. Eintritt)

Kostenlose Wassergymnastik

Jeden Dienstag ab 09.00 Uhr und 10.00 Uhr bei schönem Wetter im Außenbecken Teilnahme kostenlos!

Kinderschwimmkurs I

Mittwoch und Freitag 15:00 – 15:45 Uhr Kursdauer 10 Unterrichteinheiten a 45 min. Preis 65,-€ zzgl. Eintritt Anmeldung telefonisch unter 0174/2381395

Kinderschwimmkurs II

Mittwoch und Freitag 16:00 – 16:45 Uhr Kursdauer 10 Unterrichteinheiten a 45 min. Preis 65,-€ zzgl. Eintritt Anmeldung telefonisch unter 0174/2381395

Kinderschwimmkurs III

Montag und Donnerstag 15:00 – 15:45 Uhr Kursdauer 10 Unterrichteinheiten a 45 min. Preis 65,-€ zzgl. Eintritt Anmeldung telefonisch unter 0174/2381395

Für Erwachsene

Speziell für Erwachsene bietet die DLRG Ortsgruppe einen Anfängerschwimmkurs an. Nähere Informationen zu den Erwachsenenschwimmkursen: Hans-Peter Eckstein  Tel. 07181/62950

Baby-Sauna

Es erfolgt eine Rundumbetreuung durch Frau Hutt. In der Babysauna können sich die Babys bei 80°C Temperatur in gemütlicher Atmosphäre sicher an Mama schmiegen, für drei bis fünf Minuten die Zweisamkeit genießen und sich so richtig entspannen. Zugleich werden dabei die körpereigenen Abwehrkräfte gestärkt. Wir haben Ihr Interresse geweckt dann melden Sie sich einfach unter Tel. 0174/2381395 an, die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

babysauna

Baby-Schwimmen

Ein neugeborenes Kind kennt das Element „Wasser“ bereits aus dem

Mutterleib. Babyschwimmen und Wasser bieten folgende Aspekte:

  • positive Auswirkung auf die gesamte kindliche Entwicklung:
    Herz-, Kreislauf und Atemtätigkeit
  •  stimuliert die Bewegungs- und Sinnesfähigkeiten
  • prägt das Körpergefühl sowie die Grob- und Feinmotorik
  • soziale Entwicklung profi tiert durch den gemeinsamen
    Plantsch-Spaß mit anderen Kindern und Eltern
  • Vertrauen und Sicherheit werden durch den engen Eltern-Kind-
    Kontakt gefördert.

Informationen

 

Kurstermine:

Donnerstags im Oskar Frech SeeBad
• 09.30 – 10.15 Uhr 3 – 6 Monate
• 10.15 – 11.00 Uhr 7 – 12 Monate

 

Infos unter 0174 2381395

Montag bis Freitag 08:00 – 15:00 Uhr

Baby Schwimmen